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Preisverleihung Feiern
spermidineLIFE® ist mit zwei Produktpreisen ausgezeichnet!
Die Sektkorken knallen immer noch! Denn am 15. September wurden wir beim „Pharma Trend – Image & Innovation Award“ als „Innovativstes Produkt 2020“ ausgezeichnet. Damit schließt spermidineLIFE® an den Erfolg vom Vorjahr an: 2019 erreichten wir den 2. Platz beim Produktlaunch in der Apotheke.
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Psychosomatische Symptome
Die Einheit aus Körper und Geist
Einen gewissen gegenseitigen Einfluss haben wir Körper und Geist schon länger zugeschrieben. Neue Studien zeigen jetzt aber, dass diese Verbindungen viel tiefer gehen: Nicht nur schadet seelisches Leid der Gesundheit, auch der Körper steuert umgekehrt unsere Gefühle.
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Plank Übung
Den inneren Kern stärken
Nicht nur für unsere Zellen ist der innere Kern wichtig, sondern auch für unsere allgemeine Gesundheit. Damit meinen wir heute ausnahmsweise nicht unseren Zellkern oder unsere Persönlichkeit, sondern unseren „Core“ – wie die SportlerInnen unsere Körpermitte nennen. Die vernachlässigen wir leider oft beim Training. Und das ist ein Fehler! Hier gibt’s die besten Übungen zur Stärkung.
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Blue Zones Longevity
Die Blue Zones der Erde – Teil 2
Anfang des Monats haben wir euch die Blue Zones vorgestellt – Orte, die sich durch besondere Langlebigkeit ihrer BewohnerInnen auszeichnen. Nach Ikaria und Okinawa widmen wir uns heute zwei weiteren Blue Zones von Dan Buettner: Ogliastra auf Sardinien und Loma Linda in Kalifornien.
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Ausstrahlung
Von innen heraus strahlen
Der Sommer hat seinen Höhepunkt längst hinter sich und der Herbst naht in schnellen Schritten. Wir haben mit Rentner Harald (73) darüber gesprochen, wie er es schafft den Sommer zu verlängert. Sein Geheimrezept für mehr Sonnenstunden: von innen heraus strahlen!
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Sauna gesund schwitzen
Schwitzt es raus
Der Herbst ist da und damit ist es höchste Zeit, den Sportplan langsam auf die kalten Jahreszeiten umzustellen. Unser heutiger Fitnesstipp ist daher: die Sauna! Denn das Schwitzen bietet nach dem Training und auch zur Entspannung viele Vorteile.
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Blue Zones der Erde
Die Blue Zones der Erde – Teil 1
Blue Zones – schon mal gehört? Nein? Dann habt Ihr etwas verpasst! Die Blue Zones stehen in den letzten Jahren im Fokus der Wissenschaft. Denn: Nirgendwo sonst werden die Menschen so alt und bleiben so lange gesund wie die BewohnerInnen dieser geografischen Gebiete. Warum das so ist? Wir haben es uns angesehen und wollen Euch diese Gegenden in den kommenden Wochen vorstellen.
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Mutig sein
Tue jeden Tag etwas, das ein Stück weit unbequem ist!
Unbequemes tun für mehr Wohlbefinden? Obwohl es im ersten Moment wie ein Paradoxon klingt, ist es Fakt, dass ein wenig Abwechslung die mentale Gesundheit fördert und uns jung hält. Wir motivieren daher, die Komfortzone zu verlassen und etwas Neues zu wagen.
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Haut gesunde Bräune
Die Haut vergisst nicht.
Sommer. Sonne. Sonnenbrand. Leider eine schlechte Kombination, die unsere Haut nachhaltig schädigen kann. Daher gibt es von uns heute eine kleine Erinnerung, was unsere Haut in der Sonne braucht.
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* 1. Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung, trägt zu einer normalen DNA-und Eiweißsynthese, sowie dem Schutz der Zelle vor oxidativem Stress bei.; 2. Siehe Aging (Albany NY). 2018;10(1):19-33 doi: 10.18632/aging/101354 ; 3. Thiamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Herzfunktion bei.

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