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Mikrobiota
Der Makro-Einfluss unserer Haut- und Darm-Mikrobiota
Der Name der Mikrobiota – unserer Haut- und Darmflora – mag irreführend erscheinen, denn sie hat keinesfalls einen kleinen, sondern einen großen Einfluss auf den Alterungsprozess der Zellen. Worauf Ihr achten könnt, um Eure Zellen zu unterstützen? Wir verraten es Euch.
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432 Hertz Translationale Musik
432 Hertz: Das ist Musik für Eure Zellen
Euer Neujahrsvorsatz lautet, Euch wieder mehr Zeit für Entspannung zu nehmen? Dann haben wir heute den richtigen Einstiegstipp für Euch: Translationale Musik, denn die bringt Eure Zellen zum Schwingen. Ph.D. Emiliano Toso hat sich mit der Frequenz 432 Hertz der Musik für die Zellen gewidmet.
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Biohacking
What the heck is „Biohacking“?
Bei Biohacks steht HTML nur für Hochwertige Tipps machen leistungsfähiger. Denn sie fördern die Leistungsfähigkeit unter Einbeziehung der eigenen Biologie. Einige der Biohacks sind naheliegend und werden vielfach unbewusst eingesetzt. Andere hingegen sind unbekannter, aber dennoch nicht schwierig umzusetzen. Wir erklären Euch, was Biohacking ist, und stellen Euch zwei fortgeschrittene, aber unkomplizierte Biohacks vor.
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Immunzellen Countdown
3, 2, 1 – Der Fakten-Countdown rund um die Immunzelle
Ganz im Zeichen der bevorstehenden Silvesterfeier zählen wir mit Euch den Countdown. Aber nicht irgendeinen Countdown: Wir haben für Euch zum Jahresende einen Zellen-Countdown mit Knalleffekt und 10 Fakten rund um die Immunzelle. Los geht’s!
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Anti-Aging Tipps Feiertage
3 Tipps, mit denen auch die Zellen gut durch die Weihnachtsfeiertage kommen
Eigentlich sollten die Feiertage ja eine erholsame und besinnliche Zeit sein. Fakt ist aber, dass sie uns leider meist alt aussehen lassen. Im wahrsten Sinne des Wortes, denn zu dieser Zeit tun wir einiges, was unsere Zellen altern lässt. Worauf Ihr achten solltet, um dem entgegenzuwirken? Wir haben 3 Tipps für Eure Zellen.
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Anti-Aging Forschung
Die Qual der Wahl: 124 Anti-Aging-Wirkstoffe, aber welcher ist der Beste?
Die Altersforschung boomt und mit ihr auch Stoffe, denen eine lebensdauerverlängernde Wirkung zugesprochen wird. ForscherInnen der Universität Amsterdam haben jetzt einen kritischen Blick auf 124 Stoffe und deren Nebenwirkungen geworfen. Denn was hilft es, wenn die Substanzen zwar das Leben verlängern, dabei aber nicht nebenwirkungsfrei eingenommen werden können? Was sie herausgefunden haben hat es jedenfalls in sich.
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Mitochondrien
Unsere Zellen als Kraftwerke: Mitochondrien liefern die Energie fürs nächste Jahr
Ausgebrannt am Ende eines anstrengenden Jahres und keinen Plan, woher Ihr die Energie für 2021 nehmen sollt? Wie wäre es mit den Zellen? Denn praktischerweise haben wir unendlich viele kleine Zellkraftwerke – die sogenannten Mitochondrien – in unserem Körper, die für uns Energie erzeugen. Und die können wir mit Kälte anfeuern.
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Dr. Frank Madeo
Unser Beirat: Prof. Dr. Frank Madeo, Pionier in der Spermidin-Forschung
Prof. Dr. Frank Madeo ist Pionier in der Spermidin-Forschung und Mitglied des wissenschaftlichen Beirats. Hier stellen wir euch seine spannende Geschichte vor.
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Gute Laune Immunsystem
Warum Lächeln die Abwehr stärkt – Gastbeitrag von Suzanne (Instagram: @SuzanneFreiherz)
Positive Gefühle wie Fröhlichkeit und Begeisterung steigern die Effektivität unseres Immunsystems. Machen wir uns hingegen ständig Sorgen und verlieren uns in negativen Gedankenspiralen, behindern wir die Arbeit der Immunzellen. Wunderbarerweise arbeiten Körper und Geist perfekt zusammen und so können wir mit einem einfachen Lächeln Großes bewirken.
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1 Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung, trägt zu einer normalen DNA-und Eiweißsynthese, sowie dem Schutz der Zelle vor oxidativem Stress bei.
2 Siehe Aging (Albany NY). 2018;10(1):19-33 doi: 10.18632/aging/101354
3 Thiamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Herzfunktion bei.
4 Vitamin C und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

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