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Nervenzellen
Das Wunder Zelle
Der menschliche Körper besteht aus Billionen von Zellen. Doch was ist so eine Zelle eigentlich? Welche verschiedenen Zellen gibt es im menschlichen Körper? Warum müsst Ihr auf Eure Zellen gut aufpassen? Hier findet Ihr Antworten auf diese Fragen.
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Life-Hacks, um den Körper zu entgiften
Wenn Ihr die folgenden 10 Hacks beachtet, könnt Ihr Euren Körper auch ohne Detox-Kur entgiften und ihm etwas Gutes tun.
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Welche Arten von Detox-Kuren gibt es? Wir haben recherchiert!
Detox stammt vom Begriff “Detoxification”, was so viel wie Entgiftung bedeutet. Es geht dabei darum, den Körper von ungesunden Ernährungsverhalten, Stresshormonen und Schadstoffen aus der Umwelt zu reinigen.
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Die Top 10 Anti-Aging-Aktivitäten
Auf der Suche nach dem Jungbrunnen geht es nicht nur darum, jünger auszusehen, sondern auch darum, sich jünger zu fühlen. Eine der wichtigsten Anti-Aging-Maßnahmen ist Bewegung. Körperliche Aktivität kann dazu beitragen, die DNA gesund und jung zu halten. Dies wirkt sich nicht nur darauf aus, wie gut eine Person physisch altert, sondern auch physiologisch.
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Ernährung und unsere mentale Gesundheit
Zink: Funktion in unseren Gehirnzellen
Zink spielt eine wichtige Rolle in unserem Körper. Es verbessert trägt zu unseren kognitiven Fähigkeiten bei, schützt unsere Zellen vor oxidativem Stress und unterstützt unsere mentale Gesundheit! Hier könnt Ihr nachlesen, was genau Zink in unseren Gehirnzellen tut und wieso es so wichtig ist.
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Der Herbstdepression vorbeugen
Der Herbstdepression vorbeugen: So funktioniert’s!
Mit den sinkenden Temperaturen sinkt oft auch unsere Stimmung. Hier findet Ihr Tipps & Tricks, wie Ihr dem Herbstblues vorbeugen könnt!
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Das vegetative Nervensystem
Das vegetative Nervensystem: Wie unsere Zellen auf die Umwelt reagieren
Was passiert in unserem Körper, wenn wir müde werden oder schwitzen? Wie reguliert er unseren Blutdruck, unsere Herzfrequenz und Atmung? Das vegetative Nervensystem ist für unwillkürliche Veränderungen in unserem Körper verantwortlich!
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Die Lerntechniken
Wie lernen wir am besten? Lerntypen und ihre Hintergründe
Bereits in der Schule lernen wir die Lerntypen kennen. Doch was hat es mit diesen auf sich? Wie sie entstanden sind, was sie bedeuten und wofür sie kritisiert werden, könnt Ihr hier nachlesen.
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Den Hippocampus stärken
Hippocampus: Wofür wir ihn brauchen und wie wir ihn stärken
Der Hippocampus ist ein Teil unseres Gehirns, welches unsere Erinnerungsfähigkeit, unseren Orientierungssinn und sogar unsere Emotionen beeinflusst. Mit fortschreitendem Alter und im Zuge verschiedener Krankheiten nimmt er jedoch an Größe ab. Wie Ihr ihn gezielt trainieren könnt, erfahrt Ihr hier!
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1 Zink trägt zu einer normalen DNA- und Eiweißsynthese, einer normalen kognitiven Funktion und dem Schutz der Zelle vor oxidativem Stress bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.
2 Siehe Aging (Albany NY). 2018;10(1):19-33 doi: 10.18632/aging/101354
3 Thiamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Herzfunktion, sowie einer normalen psychischen Funktion und einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
4 Vitamin C und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
5 Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion, sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.
6 Safran trägt zur Aufrechterhaltung einer positiven Stimmung und zur Entspannung bei.

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